Moeders in balans!
Word de vrouw en moeder die je wilt zijn!
Wil jij als werkende moeder een leven vol ontspanning, plezier en balans?
Ervaar jij als werkende moeder een struggle om alle ballen hoog te houden. Vraag jij je regelmatig af hoe jij je tot alle rollen in je leven verhoud en verlang je naar meer plezier en ontspanning?
Laat mij je helpen. Ik ben Annelies Bondo, mama coach, gezinstherapeut, en ik help werkende moeders naar een leven vol ontspanning en plezier waarbij ze zichzelf prioriteit geven in plaats van zichzelf te verliezen. Mijn missie is Moeders in Balans!
Met mijn jaren lange werkervaring als gezinstherapeut én persoonlijke ervaring als moeder weet ik als geen ander hoe jij jezelf kunt verliezen in het moederschap. Maar ook wat jou kan helpen bij het vinden van balans en levensgeluk.
Download mijn gratis e-book met 6 concrete stappen naar een leven in balans!
Herken jij dat?
- Heb jij moeite om alle ballen in de lucht te houden?
- Reageer je regelmatig geïrriteerd op je kinderen?
- Ervaar je stress, slaap je regelmatig slecht en voel jij je overbelast?
- Sta je voor jouw gevoel onder aan je eigen prioriteitenlijstje?
- Vraag jij je wel eens af wie er eigenlijk voor jou zorgt?
- Heb je misschien zelfs te maken gekregen met fysieke klachten?
Hoe zou het zijn als?
Weet dat je niet de enige moeder bent die zich zo voelt en denkt hoe word ik een goede moeder! En weet ook dat dit écht anders kan. Want, lieve mama, hoe zou het zijn als…
- jij jezelf serieus zou durven nemen
- jij meer tijd voor jezelf zou hebben
- jij balans ervaart tussen alle rollen die jij in je leven vervult
- jij je grenzen durft aan te geven
- je geen fysieke klachten en stress meer ervaart
- je perfectionisme aan de kant zou kunnen zetten
- je meer zelfvertrouwen ervaart in het moederschap en op andere levensgebieden
Whow, de impact hiervan zou enorm zijn! Je zou niet alleen zelf veel lekkerder in je vel zitten en in balans zijn, maar ook de relatie met je partner zou verbeteren én je zou een veel leukere moeder zijn en meer van het moederschap en je kinderen genieten!
Wil jij dat ook?
Ik ben heel benieuwd naar jouw verhaal en loop graag een stukje met je mee zodat jij de vrouw en moeder wordt die je zou willen zijn! Lees meer over mijn werkwijze, tarieven en hoe ik jou als mama coach kan helpen…
Annelies is gewoon een fijn mens
Afgelopen oktober heb ik de workshop Let Love Rule bij Annelies mogen volgen. Wat een heerlijke inspirerende workshop! Annelies wist mij en de andere vrouwen in de juiste energie te krijgen om echt goed naar onszelf te luisteren. Ze voelde goed aan wat ze tegen ieder van ons 'moest' zeggen om echt na te denken over zelfliefde, en wat zelfliefde voor ons betekenden. Annelies is gewoon een fijn mens en ze weet heel goed wat ze doet. Zeker een aanrader om een een workshop van haar te volgen!
Emmie
Ik voelde me op mijn gemak
Een paar maanden geleden zat ik middenin een situatie waar ik mezelf kwijtraakte. Op werk ging het slecht, en ik kon de balans als moeder niet meer vinden. In een groep op Facebook deelde ik mijn verhaal waarna ik in contact kwam met Annelies. En dat klikte meteen! Ik voelde me op mijn gemak, en het voelde meer alsof ik tegen een vriendin praatte dan tegen een 'behandelaar'. Wat me tijdens het traject heel erg geholpen is de begeleiding naar zoeken naar oplossingen in mezelf. Dit geeft me het vertrouwen dat ik ook na de sessies de mogelijkheid heb tot zelfreflectie. Al met al ben ik blij en dankbaar dat ik Annelies ben tegengekomen, en kan ik iedereen sessies aanraden!
Liane
Ik vond het heel fijn om in veiligheid en vertrouwen te delen wat ik wens
Ik heb deze prachtige workshop mogen beleven, en vond het heel fijn om in veiligheid en vertrouwen te delen wat ik wens. Alles is goed. Alles mag er zijn. De praktische oefeningen maken gevoelen tastbaar en door te zien of uit te spreken komt gevoel nog meer binnen. Het mag er zijn. Met mijn mooie visionboard over wat zelfliefde voor mij betekent, neem ik afscheid van dit intieme moment. Thuis hangt mijn krachtige poster die me eraan helpt herinneren, helpt me te inspireren en te vertrouwen op mijn gevoel. Zelfliefde!
Myrthe
Iemand die naar mij luistert en tijd voor me neemt
Al een aantal jaren zat ik niet lekker in mijn vel. Ik kon de balans tussen werk en privé niet goed vinden. Na vele cursussen, workshops en gesprekken kon ik nog steeds niet vinden wat ik zocht: Iemand die naar mij luistert, tijd voor me neemt en echt met mij op pad wil gaan. Annelies heeft me meegenomen uit wandelen. Dit was voor mij al een stuk fijner dan tegenover elkaar zitten. Ik kon mijn verhaal kwijt, ze luisterde en stelde de juiste vragen. Het klikte tussen ons.
Leonie
In het kort is Annelies een hele fijne coach
Coach Annelief heeft me ontzettend goed geholpen om voor mezelf op een rijtje te zetten wat belangrijk is voor me en hoe ik daaraan kan werken. Ze stelde gerichte vragen zodat ik echt kon reflecteren op waar voor mij de moeilijkheden en mogelijkheden liggen. Op het einde van het traject hebben we samen een plan van aanpak opgesteld, waardoor ik voorlopig verder kan werken aan wat we tijdens de sessies opgebouwd hebben. Het is heel handig om dat lijstje op papier te hebben, want als het erg druk is of als ik mijn doelen uit het oog verlies, kan ik steeds snel terug naar de kern.
Ze begeleidt liefdevol, maar to the point en zorgt er door haar manier van werken voor dat het niet bij plannen blijft, maar deze ook uitgevoerd worden. Een aanrader!
Ciska